Vor über 10 Jahren bin ich eher neugierig zum Yoga gekommen — als frischgebackene Mutter auf der Suche nach einer kleinen Pause vom Alltag.

Schnell habe ich gemerkt, wie gut mir die regelmäßige Praxis tut.
Yoga wurde für mich ein Ort zum Durchatmen und zum bewussteren Spüren meines Körpers.

Mit der Zeit wollte ich mehr verstehen:
Warum tut uns Yoga eigentlich so gut? Was passiert im Körper? Und warum reagieren Menschen so unterschiedlich auf Stress und Belastung?

Deshalb begann ich, tiefer einzutauchen — zuerst mit einer 200h-Yogaausbildung und später mit der Ausbildung in Yogatherapie. Besonders die Themen Nervensystem, Anatomie und Stress begleiten mich bis heute intensiv.

In vielen Kursen hat mir die Individualität gefehlt. Oft sollen alle Körper gleich funktionieren und in die gleichen Haltungen kommen. Dabei braucht jeder Mensch etwas anderes.

Genau deshalb ist mir eine achtsame und individuelle Begleitung so wichtig.
 Ohne Leistungsdruck. Ohne Verbissenheit. Dafür mit Ruhe, Verständnis und einem Blick auf den Menschen als Ganzes.

Da ich in Neuhaus lange keinen passenden Raum gefunden habe, entstand irgendwann der Pausenraum.
Heute ist er mein Arbeitsplatz — und für viele Menschen ein Ort für die Pause vom Alltag.

Und ein Projekt, das weiter wachsen darf.